Werbebeitrag Experteninterview

Gemeinsam statt einsam: Was Menschen verbindet

Nach ihrer Diagnose Rheuma hat Corinna Elling-Audersch Menschen gesucht, mit denen sie sich austauschen kann. Nicht allein bleiben mit dem Thema, das war ihr Ziel. Heute ist sie Präsidentin der Deutschen Rheuma-Liga. In der Studio-Küche von Rheuma-Liga-Botschafter Tim Feldner spricht sie über Schmerzen, Erschöpfung und wie Gruppen, gemeinsame Aktivitäten und digitale Angebote helfen, mit Mut und Freude am Leben teilzunehmen.

Tim: Corinna, Menschen mit Rheuma sind mehr als doppelt so häufig von Einsamkeit betroffen, wie die Allgemeinbevölkerung.

Corinna: Als ich mit 38 die Diagnose Rheuma erhielt, hatte ich starke Schmerzen, geschwollene Gelenke und kannte niemanden, dem es ähnlich ging. Ich war zwar allein damit, wollte aber unbedingt verstehen, was mit mir passiert. Mir wurde klar, dass ich nicht nur medizinische Informationen, sondern auch Menschen benötigte, die mir etwas über Rheuma erzählen können.

Tim: Und so hast du den Weg zur Rheuma-Liga gefunden?

Corinna: Damals gab es noch kein Internet oder soziale Netzwerke. Aber ich habe in der Rheuma-Liga vor Ort Menschen gefunden, mit denen ich sprechen konnte. Daraus ist mein gesamtes ehrenamtliches Engagement erwachsen, von der Arbeitsgemeinschaft bis zum Präsidentinnenamt.

Tim: Du sagst, dass Rheuma den Alltag unberechenbar machen kann.

Corinna: Manchmal kam ich morgens kaum aus dem Bett und konnte mich nicht bewegen. Abends haben mich dann Kolleginnen und Kollegen im Kino gesehen und dachten, ich würde simulieren. Solche Schwankungen gehören im Alltag mit Rheuma dazu. Wenn ich eine Verabredung absagen musste, habe ich mich oft erklärt oder zog mich vielfach zurück; das kann Kontakte belasten.

Tim: Was hilft in solchen Situationen?

Corinna: Es ist wichtig, Menschen zu finden, die ähnliche Erfahrungen machen. Und Gemeinschaft muss nicht immer bedeuten, über Krankheit zu sprechen. Man kann zusammen Sport machen, tanzen, kochen oder einfach Zeit miteinander verbringen.

Tim: Genau, das machen wir gerade. Und das Rezept ist unkompliziert: Wir geben die Zutaten in einen Topf und lassen alles köcheln.

Corinna: Das Gemeinsame bildet die Grundpfeiler der Rheuma-Liga. Unsere Gruppen vor Ort gestalten unterschiedliche Angebote: Zum Beispiel das Funktionstraining, eine Bewegungstherapie für Menschen mit Rheuma, die die Beweglichkeit fördert. Die Übungen finden im warmen Wasser statt oder werden in einem Gymnastikraum durchgeführt. Dazu kommen auch Gesprächskreise, Vorträge, Tanzkurse oder gemeinsames Kochen. Wichtig ist, dass Menschen zusammenkommen und etwas finden, das zu ihnen passt.

Gemeinsam statt einsam – auch digital

Tim: Die Rheuma-Liga bietet ganz unterschiedliche Möglichkeiten, um den Alltag mit Rheuma zu gestalten. Was ist Dir dabei wichtig?

Corinna: Verlässliche Informationen sind mir sehr wichtig. Gerade bei einer chronischen Erkrankung stößt man im Internet auf viele Falschinformationen. Bei der Rheuma-Liga sind die Informationen wissenschaftlich geprüft. Dazu kommen Beratung, Kurse und der Erfahrungsschatz unserer Mitglieder. Man kann auch Selbstmanagementkurse besuchen oder sich als Patienten- beziehungsweise Forschungspartnerin oder -partner einbringen.

Tim: Nicht jeder kann regelmäßig zu einem Treffen gehen. Was ist, wenn man nicht mobil ist oder weiter entfernt wohnt?

Corinna: Dann können auch digitale Angebote eine Brücke sein. Mit der App „Team Rheuma“ kann man sich vernetzen, Fragen stellen und Antworten bekommen. Einige Bereiche sind Mitgliedern vorbehalten; viele andere Angebote sind auch so zugänglich. Digitaler Kontakt ersetzt nicht jede persönliche Begegnung, kann aber helfen, in Verbindung zu bleiben.

Tim: Was passiert bei eurem Projekt „Gemeinsam statt einsam“?

Corinna: Die Landesverbände setzen unterschiedliche Ideen um. Es gibt zum Beispiel gemeinsames Singen und Bewegen, Spiele oder Informationspunkte in Rheumakliniken. In einem Bundesland werden Ehrenamtliche geschult, die Menschen besuchen, bei denen sie Einsamkeit vermuten. Jede Gruppe kann überlegen, was vor Ort gebraucht wird. Im Grunde arbeitet die Rheuma-Liga schon durch ihre Angebote gegen Einsamkeit.

Ehrenamt, das zum Leben passt

Tim: Was würdest du jemandem sagen, der sich gern einer Gruppe anschließen möchte, aber Sorge hat, gleich zu viel übernehmen zu müssen?

Corinna: Man kann erst einmal hingehen und schauen, was passt. Jeder soll das machen können, was zu den eigenen Stärken und mit der persönlichen Situation korrespondiert. Der eine organisiert gern etwas, die andere berät oder hilft bei einer Veranstaltung.

Tim: Und was möchtest du Menschen mit Rheuma mitgeben?

Corinna: Traurigkeit, Wut über verlorene Kräfte und Rückzug können vorkommen. Wichtig ist, damit nicht allein zu bleiben. Sucht euch Gruppen, Ansprechpartner und Menschen, mit denen ihr offen reden könnt. Bei der Rheuma-Liga kann man Unterstützung bekommen und selbst etwas beitragen. Jeder ist willkommen, auch Menschen ohne Rheuma, die sich engagieren möchten.

Tim: Dann ist unser gemeinsames Kochen vielleicht ein gutes Bild dafür: Jeder bringt etwas mit und zusammen entsteht etwas Neues.

Corinna: Es lohnt sich, die Rheuma-Liga kennenzulernen. Gemeinsam können wir viel bewegen. Wir möchten an dieser Stelle auch denen danken, die uns im Kampf gegen die Einsamkeit unterstützen. Das ist das Bundesministerium für Gesundheit, der BKK Dachverband sowie der BKK Landesverband Nordwest.

Gemeinsam aktiv werden mit der Rheuma-Liga:

• Infopoints: Broschürenständer mit Rheuma-Infos in Kliniken und Praxen, die mit ehrenamtlichen Helferinnen und Helfern besetzt sind. Sie erklären das Angebot der Rheuma-Liga.

• Team Rheuma: eine App zum Austauschen und Fragen stellen

• Geselligkeitsbeauftragte: Ehrenamtliche unterstützen Menschen mit Rheuma dabei, soziale Kontakte zu pflegen und am gesellschaftlichen Leben teilzuhaben.

• Besuchsdienst: Ehrenamtliche schenken Menschen mit Rheuma durch persönliche Besuche Zuwendung und Unterstützung im Alltag.

• Spieleabende: Sie bringen Menschen mit Rheuma zusammen und stärken Gemeinschaft und soziale Teilhabe

Mehr zu den Angeboten unter:

www.rheuma-liga.de/veranstaltunge

In Deutschland leiden rund 17 Millionen Menschen an einer rheumatischen Erkrankung. Dazu gehören entzündliches Rheuma, wie zum Beispiel rheumatoide Arthritis ebenso wie die degenerativen Erkrankungen, wie zum Beispiel Arthrosen. Insgesamt gibt es über 100 verschiedene Rheuma-Erkrankungen.

Weitere Infos gibt es unter www.rheuma-liga.de und unter der kostenfreien Infohotline 0800-60025.